Stres günümüzün en büyük tehdit unsuru. Özellikle son zamanlarda yaşanılan stres boyutu gittikçe artmaya başladı ve bu artış aile, iş, evlilik, ilişkiler gibi bir çok faktöre direkt etki etmektedir.
Telefonda konuşurken karaladığınız kağıtları ya da derste sıkılınca defterinizin kenarına yaptığınız desenleri hatırlıyor musunuz?
Sizi ne kadar rahatlatıyor, zamanın çabuk geçmesini sağlıyor, belki de hayallere sürüklüyordu...
Sanat Terapisi de bir anlamda aynı rahatlamayı sağlıyor. Kendi kendize, güzel olmuş kötü olmuş farketmeden kendizi anlatan eserler meydana getiriyorsunuz. Önemli olan sizin için bir anlam ifade etmesi. Kimse umrunuzda değil. Dünyadan ve onun bütün iyi kötü yanlarından uzak, kendi iyi ve kötünüzü arayacaksınız.
Sanat Terapisi sıkıntılandığınız ya da kötü hissettiğiniz her anda hemen kullanılarak sıkıntılardan arınmanızı sağlayacak, kısaca semptom bastıracak bir yöntem değildir. Aksine, uzun vadede size iç görü kazandırarak sorunların kaynağına ulaşmanızı sağlayan bir yöntemdir.
Comments